Desde el protector solar hasta vitamina C, estos son los productos de skincare que no pueden faltar en tu rutina de belleza de acuerdo a los dermatólogos.

Según Alicia Barba, dermatóloga de Miami, los primeros signos de daño solar, algunos de ellos ocasionados por creer en alguno de los mitos sobre la protección solar, suelen aparecer a partir de los 30 años, ya que la capacidad de reparación de la piel comienza a debilitarse: piense en manchas marrones leves, patas de gallo y piel apagada. Pero es importante recordar que esos cambios son en realidad un reflejo del comportamiento anterior. "El daño que haces a los 20 años va a aparecer a los 30, 40 y 50", explica. "Es un efecto acumulativo; las cosas volverán a perseguirte".

Afortunadamente, si se toman medidas tempranas, se puede tener un impacto significativo en la salud futura de la piel, explica Barba. "Mucho tiene que ver con la prevención y la protección: ser la veinteañera que lleva un sombrero en la playa", dice. "Pero también tiene que ver con el desarrollo de buenos hábitos que te lleven a los últimos años". Una práctica especialmente importante: ampliar el alcance de tus productos. "Cuando se es joven, es fácil pensar sólo en la cara, pero también hay que proteger el cuello, el pecho, las manos y los pies", añade. "A medida que te haces mayor, empiezas a pensar más en ellos. Por lo general, lo que funciona para la cara se puede trasladar al cuello y al pecho".

Aquí, Barba desglosa los mejores productos de skincare a los 20 años que toda mujer debería utilizar antes de cumplir los 30, pero las mayores de 30 años también deberían tomar nota. "Nunca es demasiado tarde para empezar, y te prometo que te ayudará", dice Barba. Al fin y al cabo, los 30 son los nuevos 20.

Un limpiador suave

"Queremos exfoliarnos, pero a veces podemos exfoliarnos en exceso. Desde los limpiadores hasta los dispositivos sónicos y los exfoliantes, si utilizas un exfoliante encima de otro, la piel puede irritarse y quedar en carne viva. Siempre es bueno tener un limpiador suave a mano, especialmente por la mañana, cuando sólo tienes aceites naturales y el producto de la noche anterior para limpiar. Me encantan las barras como la barra de belleza de Dove para pieles sensibles, que tiene un buen precio y limpia e hidrata al mismo tiempo".

Un sérum de vitamina C

"Recomiendo un suero de vitamina C repleto de antioxidantes para una capa adicional de protección solar. Todo el mundo debería saber que el protector solar no es un bloque completo. Los rayos UV siguen penetrando, así que es bueno usar algo debajo del SPF para neutralizar los radicales libres que se liberan, y también para ayudar a la producción de colágeno. Algunos protectores solares dicen tener antioxidantes, pero nunca se ha demostrado que la cantidad que incluyen sea suficiente para proteger, así que es mejor usarlos por separado".

Un protector solar diario

"La protección solar no es negociable a diario. Hay muchas fórmulas entre las que elegir, pero deberías escoger un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior. Me encanta buscar los que incluyan ingredientes como el óxido de zinc y dióxido de titanio, que crean un acabado agradable y uniforme y pueden causar menos brotes en los veinteañeros. Si estás fuera y eres activa, debes reaplicar tu SPF cada una o dos horas; si no pasas mucho tiempo al aire libre, entonces está bien aplicarlo sólo una vez por la mañana".

Un tratamiento de retinol

"No es tan emocionante, pero los retinoides siguen siendo el estándar de oro. Son la única cosa que realmente ha sido probada para tratar la piel, para construir colágeno, pero también para revertir el fotoenvejecimiento. Escoge un producto de retinol suave, de venta libre, que no sea irritante ni demasiado exfoliante y empieza a usarlo cada dos noches, y puedes mezclar un poco de crema hidratante con el retinol para hacerlo más tolerable. El objetivo debe ser empezar a finales de los 20 años y acostumbrarse a los efectos para poder llegar a utilizar retinol de prescripción médica a finales de los 30 o 40 años".

Una crema para los ojos

"La piel del contorno de los ojos es la más fina del cuerpo y uno de los primeros puntos en los que se nota la edad. Empezar a usar una crema para el contorno de ojos desde el principio es un buen hábito, y aunque no se trate de una arruga visible, hidrata la piel para rellenarla, de modo que las arrugas se noten menos cuando seamos mayores. Me gusta rotar las cremas con diferentes ingredientes activos para trabajar las diferentes capas y estructuras de la piel. Por ejemplo, empezar con una crema para el contorno de ojos que tenga un poco de retinol para crear colágeno, y después de terminar ese tarro, cambiar a una fórmula más hidratante con ácido hialurónico."

Un tratamiento exfoliante

"Una vez que llegas a los 20 años, algunas personas pueden empezar a ver los primeros signos de daño por el sol o el tabaco y quieren ser más agresivos en el tratamiento. Hay muchos ácidos increíbles para usar en casa una vez a la semana o cada dos semanas para exfoliar la piel. También hay una curva de aprendizaje con estos. Hay que tener mucho cuidado con la hidratación y utilizar un limpiador suave para evitar que la piel se estropee más."

Un exfoliante para el cuerpo

"En mi mundo, la exfoliación siempre va acompañada de la hidratación. Cuando uno se exfolia, también elimina sus propios humectantes naturales junto con las células muertas de la piel. Un exceso de exfoliación puede provocar sequedad y picor en la piel. Un exfoliante corporal suave que hidrate a la vez es el camino a seguir".

Acido hialurónico

"Se trata de un maravilloso tónico hidratante a base de agua con ácido hialurónico (el mismo de los rellenos actuales, fabricado por una empresa europea de rellenos), agua de rosas y clorhexidina (un agente antibacteriano) que no restriega demasiado la piel. El ácido hialurónico hidrata suavemente y la clorhexidina previene los brotes que pueden aparecer hasta los 30 años".